宮崎のお土産で チーズショコラ饅頭というお菓子を１ついただきました。 これが、すごくおいしかった！ チーズとチョコの組み合わせって合うんだなぁと初めて知りました。 １つでボリューム満点。 満足でした😃 またいつか食べたいな～

夜ごはんのコンニャク、ちょっと多かったかな？なんか気持ちわるいけど と思いつつも、眠りました。 そしたら夜中に目が覚めて、もう気分悪いのなんの。 そして吐いたら楽になったので眠りました。 朝起きたら、お腹が痛くて熱も7度5分もある。 「コンニャク…

ハチミツの巣を買いました。 前から食べてみたいな～と気になってました。 食べてみると、すごく濃厚で甘かったです。 そして、巣そのものなので、鮮度が良いらしいですね。 少しずつ食べていくつもりです。 値段が高いので、時々しか買えないけどハマりまし…

無職になってから、ネットする時間が増えてました。(ゲームでスプラトゥーンをする時間も増えてました) それが最近減らせたのを記事にしようと思います。 YouTubeを観るのが定番になっていて、昼に40分、夕方に40分、夜に1～3時間くらい観ていたと思います。…

ここ最近はお菓子を食べていません。 太っちゃって、体重をもとに戻したい！と思って我慢していたのです。 最初は3日に１回は食べたくなってたのが、１週間に１回くらいで大丈夫になってきました。 そこまでくると、お菓子食べたいって思わなくなりますね。 …

桜が満開ですね。 お花見行きましたか？ そんな中で 桃です。 桜より少し前に咲き始めます。 これは今日撮った写真ではなくて、10日くらい前に撮りました。 桃が咲く時は、桜はまだ咲いてなくていなくて春休みの訪れを感じます。 まだ桜が咲いてない中で、ピ…

オフ会というものに行って来ました。 初顔会わせなので、ドキドキしている皆さん。 でも私は、オフ会メンバーの友達としてついていったので、知らない人達の集まりですね。 ネットで絡みのないメンバーと会って楽しいかな？とも思ったのですが、 オフ会って…

最近はまっているのが Spotifyで聞く、叶姉妹の番組です。 叶姉妹とは？ ゴージャスなボディのお金持ちというイメージでした。 すごく遠い存在ですが トークだけ聴いていると、なぜか身近で親しみを感じるのが不思議です。 リスナーの悩みに恭子さんが答えて…

ここ１ヶ月で、確実に太ってしまいました。 太った原因は何だろうと振り返ってみることにします。 食べ過ぎている。 この一言に尽きます。 あすけんも久しぶりにやってるけど、いつもカロリーオーバーになってます。 炭水化物と、脂肪分がいつもカロリーオー…

妹は、昔から男女問わずモテている。 その理由を垣間見た出来事がありました。 妹と講習会に行った時の事です。 4人ずつ同じテーブルに座るのですが、私と妹で座っていました。 同席する見知らぬ女性2人がやってきました。 すると妹は、「こんにちは。よろし…

ホームパイのチョコだらけ 美味しかったすごく好き、という意見が多い人気のお菓子。 今回初めて食べてみました。 私的には、ちょっと好みではなかったかも。 ホームパイが大好きなので、ホームパイのサクッと感が消えていてガチガチの固いお菓子だったので…

YouTubeで、ゲッターズが 今年はNFTとブロックチェーンとメタバースについて、少し知っておいたら良い という動画を観ました。 NFTとブロックチェーンは全く知らなかったので、ググってみました。 NFTとは、コピーできないデジタルデータみたいなもの？ そし…

カラオケに行ったら、たまたま「寝転びシアター」という部屋になりました。 こんなカラオケのルーム初めてだよ！ 新鮮 寝ながら歌えて、天井に画面があるのです。 モニターで映してる。 最初は寝転んで歌ってました。 でも歌いにくいから、結局立って歌って…

普段お菓子を食べ過ぎないようにしてます。 でも友達と集まった時に、羽目をはずして、お菓子をたくさん食べて楽しむ事ってありますよね。 その後が問題なのです。 何か調子狂う感じがする。 翌日からも毎日お菓子食べたくなったりしてしまう。 そこから今ま…

最近、ポッドキャストを教えてもらいました。 ポッドキャストを聴きながら眠ると、いい感じに眠れます。 タイマーもセットできるしね。 私は30分タイマーか１話ごとのタイマーにしてます。 アプリのスポティファイの中に入っている、ポッドキャストです。無…

始めに言っておくと、私は１日3食です。 最近、空腹に目覚めたという記事を書きました。 空腹と１日１食って、つながるなぁと思ったので１日１食について考えてみました。 昔、私が若い頃に１日１食を実践してる人はタモリしか知りませんでした。 それがここ…

以前、あすけんをやってました。 今年の春～夏にかけて2キロのダイエットに成功しました。 たった2キロ？と思うかもしれません。 でも体重の変動が少ない私にとって、この2キロの変動はすごい大変なのです。 あすけんをやってみて、自分の今までの食生活を改…

お煎餅食べたいな～と思ってスーパーで探してたら、 石川県の塩を使用と書いてあるお煎餅を発見。 これは買わなくては！ 美味しかったです😀 安いのに本格派のお煎餅でした。 この商品って初めて見たけど、前からあったのかな？ お煎餅って、しょっちゅう食べ…

ここ最近の空腹ブームの中で、はまったのがハチミツです。 小腹が減った時に、ハチミツと純ココアパウダーを食べていました。 これがすごくいいのです。 何がいいって、まるでチョコレート (※パウダーでむせないように注意) 純ココアパウダーに砂糖が入って…

明日はクリスマスイブ！ しかも今日は土曜なので、今日クリスマス会をしている人も多そう。 こんな日に、TSUTAYAにマンガレンタルしに行く人なんて少ないかな～と思いつつ出かけました。 それが意外なことに！ いつもは人の少ないTSUTAYAの店内が何故か激混…

スプラトゥーンのイラスト描いてみました。 私の最近のブームは、ゲームダイエット。 腹八分目を実行できるダイエット方法です。 食後にすかさずゲームで1試合。 そしてお皿洗いをしてからもう1試合。 この方法がすごく自分に合ってていいのです。 でも、目…

私の中で空腹ブームが去りました。 一瞬のブームでしたね。 調べてみると、空腹で居続けると筋肉が減ってしまうらしいです。 それは困る。 という事で空腹状態を長々と楽しむのは辞める事にしました。 空腹状態を楽しむなんて、仙人みたいな事、なかなかでき…

最近、空腹状態を作りたいという事にはまってます。 きっかけは、医師の石原ゆうみ先生YouTubeを観たのがきっかけです。 で結局、空腹状態を作ってるのかといえば、これがなかなか難しいです。 何が難しいって、規則的な時間で食事ができなくなることです。 …

昨日の記事に書いた、空腹状態を作る事にチャレンジしました。 まず、昼ごはん食べる前に空腹状態になろうとしました。 そして昼前の小腹がすいたときに、ハチミツアメ１つと、純ココアパウダーを小さじ1杯食べました。 そうすると空腹感がおさまったので、…

ふと気づいたのですが、最近お腹空いてる時がないような気がします。 今、無職なので自分の好きな時間に食べれます。 ちょっと小腹減ったな～と思えば、ごはん前に少し何かをつまんだり。 そういえば最近、お腹が空いてグルーっと鳴った事がない これって、…

眠るための瞑想っていうのがあります。 以前の記事でアップしましたが、それをするとよく眠れます。 でも最近、眠るための瞑想をする気になれないんです。 瞑想が退屈というか、何というか。 何故、瞑想が嫌になってしまうのか考えてみました。 それは仕事を…

何だか自分がすごく傷ついてる気がします。 耐えられなくなって、どうしても友達と話しがしたくて電話したり。 でも説教されて、余計落ち込んでしまった。 逃げ場所をさがそう。 色々頑張るのはいいけど、今は心が疲れている気がします。 最近、慣れない勉強…

にんにくって、美味しいですよね。 健康にもいいし。 でも臭いが気になって、めったに食べません。 そうすると食べれる日って限られてくるのです。 休日の前夜に食べたのですが、量が多かったみたいで、すごいです。 まず眠る時に、口の違和感がすごい。 翌…

今日のお昼ごはんは、久しぶりにサンドイッチにしました。 よく並んで買ってるのを見かけたから 、美味しいのかな？と気になってました。 食べてみると 感動！！かなり美味しかったです。 やっぱり並んでる店は間違いないね～。 一番上のサンドイッチは、オ…

大きな病院の待ち時間は、すごく長い。 ということで、しっかりヒマ対策はしていきました。 TSUTAYAでレンタルして、マンガを5冊も持っていきました。 でも備えてる時に限って、それほど待ち時間はありませんでした。 病院にいた所要時間は2時間。 予約して…