最近、空腹状態を作りたいという事にはまってます。 きっかけは、医師の石原ゆうみ先生YouTubeを観たのがきっかけです。 で結局、空腹状態を作ってるのかといえば、これがなかなか難しいです。 何が難しいって、規則的な時間で食事ができなくなることです。 …
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