私の中で空腹ブームが去りました。
一瞬のブームでしたね。
調べてみると、空腹で居続けると筋肉が減ってしまうらしいです。
それは困る。
という事で空腹状態を長々と楽しむのは辞める事にしました。
空腹状態を楽しむなんて、仙人みたいな事、なかなかできません。
空腹状態は良いという説もあるし、何が正しいのかは本人に合った健康法を選べばいいと思うのです。
私の場合、空腹よりも腹八分目が難しいなぁ。
食べ始めると、八分目よりも10分目弱くらいまで食べないと気がすまないです。
腹八分目で終えるコツってあるのでしょうか？
