スプラトゥーンのイラスト描いてみました。
私の最近のブームは、ゲームダイエット。
腹八分目を実行できるダイエット方法です。
食後にすかさずゲームで1試合。
そしてお皿洗いをしてからもう1試合。
この方法がすごく自分に合ってていいのです。
でも、目が疲れてしまった😣
プログラミングの勉強でパソコンをずっと見てる、そして暇さえあればすぐYouTube観てる、そして食後はゲーム。
目が疲れるのは避けたいところ。
なので、ゲームダイエットもたまには休憩してみようかな？
せっかく上手くいってるけど。
食後にすぐ散歩っていうのを今日やってみました。
どうやら私の場合、食後すぐに何か行動すると食欲がおさまるみたいです。
今日は上手くいきました。
でも、食後すぐ行動っていうダイエットでも失敗してきたのもあります。
何回も挑戦したのが、食後すぐにお皿洗い。
お皿洗いするのはおいといて、もう少し追加して食べようという事になりがちです。
食後すぐゲーム、食後すぐ散歩。
しばらくはこの2種類でやっていこうと思います。
(ちなみに食後すぐ歯みがきはしたくありません。)
