ここ１ヶ月で、確実に太ってしまいました。
太った原因は何だろうと振り返ってみることにします。
食べ過ぎている。
この一言に尽きます。
あすけんも久しぶりにやってるけど、いつもカロリーオーバーになってます。
炭水化物と、脂肪分がいつもカロリーオーバーになっている。
そりゃ太るよね。
最近、食欲がコントロールできなくなってます。
何でだろう？
まずは、ごちそうを食べる機会が多かったことですね。
そして家でも普段の食生活に戻れませんでした。
久しぶりにあすけんも復活したのですが、それでも上手くいきません。
体重グラフも、ギザギザを描いていて、結局変化していない有り様。
ストレスたまってるのかなぁ。
