始めに言っておくと、私は１日3食です。
最近、空腹に目覚めたという記事を書きました。
空腹と１日１食って、つながるなぁと思ったので１日１食について考えてみました。
昔、私が若い頃に１日１食を実践してる人はタモリしか知りませんでした。
それがここ最近は、私のまわりでも数人いてるのです、１日１食の人が。
私のまわりの１日１食の人に共通しているのが、もともと幼い頃から朝食を食べなかったという事です。
そしてその後、大人になってからは、仕事の関係で昼食の時間がとりにくい(接客)とか、ダイエット目的の人とかがいます。
私の場合は、幼い頃は食が細くて、朝食は苦手でした。
朝は食欲がなくて、喉を通らないとか、眠くて食べる時間がない、とか。
果物とか、汁気の多いものなら食べやすかったです。
そんな感じで過ごしていましたが、運動部に入ってからはお腹が空いてしょうがなくなり、今に至ります。
もう長い習慣ができているので、１日１食は合わない気がします。
でも現代人は、何かと食べ過ぎだと言われているので腹八分目を目指してます。
