体が変わった

最近、体が変わったなぁと感じる。

週3回くらい運動するようになってから、お腹が引き締まった。

週3回30分早歩きしているうち10分間は軽く走るっていう運動。

あとは姿勢がよくなってきている、というのも少しある。

体重は変わってなくて57キロくらい。

１年前の55.5キロに戻したいな～。