最近、体が変わったなぁと感じる。 週3回くらい運動するようになってから、お腹が引き締まった。 週3回30分早歩きしているうち10分間は軽く走るっていう運動。 あとは姿勢がよくなってきている、というのも少しある。 体重は変わってなくて57キロくらい。 1…
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