毎日を楽しめる人の考え方
という本を読みました。
楽しむためのコツと実例がたくさん書かれているので、いい本だと思います。
この本で一番心に残ったのは、依存症にならない遊び方の章ですね。
私にも心当たりのある依存は「スマホ」とか「甘いお菓子」ですね。
甘いお菓子とスマホとの付き合い方は、見直していこうと思います！
暇な時とか、ストレスたまってる時とか、疲れてる時は、甘いお菓子やスマホ依存になっています。
付箋を貼ってあるのは、いいなと思ったページに張ってます。
たくさん貼ったので、付箋のところを繰り返し読んで実践していきたいと思ってます。
