5日前の食べ放題に続き、昨日は中華のコース料理でお腹いっぱい。
昼ごはんにコース料理を食べたので、夜はお腹があまり空いてなくて、ふかしイモ二個とバナナを食べました。
そして、今朝はかったら56kgでした。
もとの体重に戻せた～！
たまにハメをはずしても、調整できる事がわかってよかった。
お腹いっぱいの時は少なめに食べれば大丈夫っぽい。
今日からは、いつも通りあすけんで、バランスとれた食事を心掛けていこうっと。
夏までにあと2kgやせるのが目標。
でも、今の体型でも満足してきた。
お腹でてないし。
やせると、顔がげっそりしたら嫌だから。
バランスとれた食事して、運動もして、(たまには息ぬきにお菓子も食べる)夏までにどんな感じになるか、実験です。
