退職して、すぐに運動不足を感じました。
仕事してる時は、9時間くらい立ってたわけだから、無職生活の今はどうしても運動不足になってしまう。
というわけで、以前の無職生活の時と同じように１日1時間はウォーキングする事にしました。
すると…
それでも何だか物足りない感じ。
以前は毎日1時間ウォーキングは少し疲れるからたまに休んでいたのに。
仕事って、良い意味でも悪い意味でも、強制的な生活を送ることになりますね。
次、仕事を見つける時はまた体を動かす系にしようかな。
そしたら、嫌でも運動不足を解消できるし。
人間は動いているほうが健康にいいらしいし。
過度な運動はよくないけど。
何でもバランスですね😃
