椎間板症 治りました

ところで、椎間板症は治ったと思う。

腰を痛めて病院でもらった薬を飲んで一週間くらいで、治りました。

やはり、マシントレーニングが原因だったように思う。

腰は気を付けるようにしないと、と改めて思った。

今は、腰痛が治った幸せを噛み締めてる。

治ってすぐは、重いものをできるだけ持たないようにしたり気を付けてました。

中腰にならないように、又中腰になったとしてもその時間は短くするように

、今も昔もずっと気を付けてる。