この本、読みたかったんだよね～
地下鉄にこの本の宣伝貼ってあって気になってました。
図書館で予約して読みました。
この本を読んで、感想は
読みにくかった😣
英語を翻訳している文章が苦手で、あまり頭に入ってこないのです。
最後の方に付録のページがあるのですが、そこは和訳じゃなさそうで、そこだけは読みやすかったです。
付録の10ページはかなり参考になりました。
休息法で、デジタルデバイス特にＳＮＳに触れないとあるのですが、それはかなり難しそう。
こんなに、のんびり休息をして戻ってこれるのかしら？
とちょっと心配にもなりますが、現代人はそもそも休息が足りないのかもしれません。
自分なりに、少しゆるめに変えてやってみようかなと思います。
