2023-09-15から1日間の記事一覧
眠るための瞑想を始めてから、いつも眠れるようになった。 しかし、眠れない日がついにきてしまった。 昨日夜更かしをしてしまったので、午前中に二時間ほど仮眠をとる時に、眠るための瞑想を始めました。 眠るための瞑想の手順を進めていき、途中で少しウト…
眠るための瞑想を始めてから、いつも眠れるようになった。 しかし、眠れない日がついにきてしまった。 昨日夜更かしをしてしまったので、午前中に二時間ほど仮眠をとる時に、眠るための瞑想を始めました。 眠るための瞑想の手順を進めていき、途中で少しウト…