夜の過ごしかたは、YouTubeを眠るギリギリまで二時間ほど観てしまうというのが定番。 これはやめたい過ごし方なんです。 眠る1時間前にはやめようと思っていて、できたりできなかったり。 眠る前の楽しい&リラックスできる過ごし方を模索してます。 最近発…
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