行ってきました、マシントレーニング2回目。
トレーナーが組んでくれたメニューをこなしていくと、あっと言う間に40分くらいたっていた。
20分くらいで疲れるかな？と思っていたのに、気がつくと40分。
マシントレーニングって、私に向いてるかもしれない。
今までは家で毎日10分間くらいの自重トレをしていたのだけど。もう2年くらいやってる。
でもあまり効果はわからないけど。
トレーナーが組んでくれたメニューは15回×3セットだった。
キツくて15×2セットにしたのもあったりり、いつも誰かが使用してたから使えなかったマシーン種目も１つあったり。
そして、翌日 また熱が出てしまいました。
前回みたいに頭痛はなかった。
体の疲れも前回よりはマシだった。
次回はどうしようか。
毎回熱が出るから、トレーナーが組んでくれたメニューより少し軽めにしようか。
それとも、熱が出るのを覚悟でメニューをこなすか？
