自分の生活に馴染むダイエットを身につけたいというところから、
「座らない！」
という本を見つけた。
色々書いてあったけど、外国語を和訳した本って私には読みにくい…。
でもとりあえず、座ってる時間を短くすればいいんだよね。
って、事で挑戦していた時期があった。
確かに太りにくい感じがしたけど、続けていくうちに、心臓に負担を感じた。
そして、やめた。
今になって振り返ると、あの頃は貧血だったからかもしれない。
ということで再び「座らない！」に挑戦していこうと思う。
前に挑戦した時は、まず午前中だけ座らないようにしていたので、今回も午前中だけ座らないように決めた。
用事で、少ししゃがんだり、短時間座る事もあるけど。
それと、前回挑戦した時に、友達と休日にくつろいでる時も常に立っていたら、圧迫感があって落ち着かないから座ってほしいと言われた。
確かにそうだなと思うので「座らない！」は一人の時にしようと思う。
