2022-07-06から1日間の記事一覧
運動の習慣化計画は前に立てたけど、運動以外の習慣化もしたいなあと考えた。 習慣化したいことをここに書いていこうと思う。 ①朝昼夜の1日3回、10分ほどボーッとする時間をつくる。(特に夜) まずは、1日1回1分くらいからはじめてみようと思う。
運動の習慣化計画は前に立てたけど、運動以外の習慣化もしたいなあと考えた。 習慣化したいことをここに書いていこうと思う。 ①朝昼夜の1日3回、10分ほどボーッとする時間をつくる。(特に夜) まずは、1日1回1分くらいからはじめてみようと思う。