2022-06-27から1日間の記事一覧
毎日ストレッチするのが体に良いのは分かっているんだけど、なかなか続かない。 かつて、お風呂上がりに10分ほどストレッチを毎晩していて、三年ほど続けていたこともあった。 ストレッチの効果が一番高いのはお風呂上がりの体が温まっている時らしい。 でも…
毎日ストレッチするのが体に良いのは分かっているんだけど、なかなか続かない。 かつて、お風呂上がりに10分ほどストレッチを毎晩していて、三年ほど続けていたこともあった。 ストレッチの効果が一番高いのはお風呂上がりの体が温まっている時らしい。 でも…