2023-08-12から1日間の記事一覧
今日の食事は 朝食は、ごはん、納豆と生卵、バナナ 昼食は、ごはん、卵焼き、枝豆 おやつは、バナナとりんごとオレンジを絞ってハチミツを入れたミックスジュース 夜ごはんは、ごはんと、ささみと大根と人参の煮物、卵焼き お米をいつもより少し多めに食べて…
今日の食事は 朝食は、ごはん、納豆と生卵、バナナ 昼食は、ごはん、卵焼き、枝豆 おやつは、バナナとりんごとオレンジを絞ってハチミツを入れたミックスジュース 夜ごはんは、ごはんと、ささみと大根と人参の煮物、卵焼き お米をいつもより少し多めに食べて…